1. Достаточные движения, двигательная активность.
Так как, любая проблема, с точки зрения тела - это нехватка движения, это - застой крови и лимфы.
2. Сбалансированное питание.
Питание - это наша энергия и строительный материал для клеток, поэтому должно быть - сбалансированным, и без дефицитов.
3. Соблюдение природных ритмов.
Наше тело устроено так, чтобы жить в гармонии с природными ритмами. И нам важно восстанавливать свои "заводские настройки".
4. Состояние психики (антистресс)
Помним, что "все болячки начинаются с нервов..."
И какое бы заболевание не случилось в жизни женщины, в качестве причины есть какой то из этих факторов, либо все, либо комбинация факторов.
И при возникших проблемах, внимание уделять надо срочно всем четырем факторам! Всем и сразу! Не важно какой фактор окажется ведущим... Главное, Вы не теряете время, а решаете задачу - КОМПЛЕКСНО!
~~~~~~~~
Приглашаем вас в закрытый чат, в котором специалисты нашего клуба, а также приглашенные эксперты проводят эфиры на темы здоровья и самосовершенствования. Ставьте под постом 😊 и мы пришлём вам приглашение в личку.
Комментарии
Пишите свободно! Мы любим общаться и всегда рады новым комментариям!
Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы